Agora que a gente já te contou por onde começar uma atividade física, chegou a hora de conferir as dicas alimentares para dar aquele gás que faltava. Quem conversou com a gente foi a nutricionista Andressa Langlois, e ela falou sobre quais os tipos de arroz devem ser consumidos antes e depois do treino. #AlimentaçãoPower […]